Er zijn van die momenten dat je gewoon mayo wil. Op je broodje, naast je frietjes, door een salade of als basis van een dressing. Mayo is nou eenmaal lekker - maar klassieke mayonaise zit ook boordevol vet en calorieën. Dat maakt het een saus die je liefst met mate gebruikt, ook al heb je er gewoon zin in.
Meet Nice to Mayo. Onze low calorie mayonaise uit de Natural Zero lijn: vegan, suikervrij en slechts 10 kcal per portie. Lekker romig, zonder dat je er twee keer over hoeft na te denken.
Wat is Nice to Mayo?
Nice to Mayo is de low calorie variant van klassieke mayo. Waar reguliere mayonaise al snel 90–100 kcal telt per eetlepel - en zo'n 70–75% vet bevat - zit Nice to Mayo op slechts 10 kcal per portie van 15 gram. Dat is meer dan 85% minder calorieën.
En toch smaakt het als mayo. Romig, zacht, met die vertrouwde volle bite. Dat lukt doordat we bij Natural Spices werken met een zorgvuldig opgebouwde receptuur waarbij we geen concessies doen aan smaak. Het eindresultaat: een saus die je gewoon op tafel zet - geen light-gevoel, geen waterige teleurstelling.
Voedingswaarden vergeleken
Per portie van 15g:
• Nice to Mayo: ~10 kcal | <1g vet | 0g suiker | vegan
• Klassieke mayonaise: ~90–100 kcal | ~10g vet | 0–1g suiker
• Light mayonaise (gemiddeld): ~40–55 kcal | ~4–5g vet | 1–2g suiker
Tip: Nice to Mayo bevat aanzienlijk minder calorieën dan zelfs de meeste light-varianten uit de supermarkt.
Voor wie is Nice to Mayo?
Nice to Mayo past bij iedereen die bewuster wil eten, maar geen afscheid wil nemen van die romige saussmaak. Concreet is het een goede keuze als je:
• calorieën bijhoudt of op een dieet zit
• koolhydraatarm of keto eet
• vegan eet en op zoek bent naar een mayo-alternatief
• minder suiker wilt eten
• gewoon minder calorieën wilt binnenkrijgen zonder in te leveren op smaak
Omdat Nice to Mayo vegan is, is het ook geschikt voor mensen die dierlijke producten mijden. Klassieke mayo bevat eieren - Nice to Mayo niet.
Drie manieren om Nice to Mayo te gebruiken
1. De ultieme wrap-lunch
Smeer een royale laag Nice to Mayo op een volkoren wrap. Beleg met gegrilde kipfilet of gebakken halloumi, verse spinazie, tomaat, komkommer en een paar ringen rode ui. Oprollen, eventueel even aandrukken in een grillpan, en klaar. Snel, lekker en verrassend vullend — zonder de calorieën van een gewone mayo-wrap.
2. Knoflook-mayo dip voor de airfryer
Mix Nice to Mayo met een theelepel knoflookpoeder, een scheutje citroensap en eventueel wat fijngehakte peterselie. Klaar in één minuut. Gebruik het als dip bij zelfgemaakte airfryer frietjes, groentesticks of krokante kipnuggets. Wil je het nog lichter? Combineer het met onze Groovy Garlic voor een dubbele knoflookboost.
3. Romige saladedressing
Nice to Mayo werkt ook geweldig als basis voor een dressing. Meng het met wat mosterd, een beetje azijn en zwarte peper, en je hebt een romige dressing die door elke salade kan. Voeg een theelepel Honey Mustard Mania toe voor extra diepte — ook beide suikervrij.
Tip: Nice to Mayo is ook heerlijk als basis voor een tartaar of als saus op een zelfgemaakte burger. Combineer met Cheating Chili of Beasty BBQ voor extra pit.
FAQ – Veelgestelde vragen over Nice to Mayo
- Hoeveel calorieën zitten er in low calorie mayo?
Nice to Mayo bevat circa 10 kcal per portie van 15 gram. Dat is meer dan 85% minder dan klassieke mayonaise, die al snel op 90–100 kcal per portie uitkomt. - Is Nice to Mayo suikervrij?
Ja. Nice to Mayo bevat geen toegevoegde suikers en past daarmee uitstekend binnen een suikerarm of koolhydraatarm eetpatroon. - Is Nice to Mayo vegan?
Ja. Nice to Mayo is volledig vegan. In tegenstelling tot klassieke mayonaise bevat het geen eieren of andere dierlijke ingrediënten. - Welke mayo is het gezondst?
Dat hangt af van waar je op let: calorieën, vet, suiker of ingrediënten. Nice to Mayo scoort op alle fronten laag: weinig calorieën, weinig vet, geen suiker. Het is daarmee een van de lichtste mayo-opties die er is, terwijl de smaak volwaardig blijft. - Welke mayo is geschikt voor een koolhydraatarm dieet?
Nice to Mayo bevat nauwelijks koolhydraten en is suikervrij — daarmee een prima keuze voor wie keto of low carb eet. Controleer de productpagina voor de exacte macro's. - Welke mayo is geschikt bij diabetes?
Voor mensen met diabetes is het beperken van suiker en snelle koolhydraten belangrijk. Nice to Mayo is suikervrij en bevat minimale koolhydraten, wat het een geschiktere optie maakt dan standaard mayo. Raadpleeg bij twijfel altijd een diëtist of arts. - Is er mayonaise zonder vet?
Nice to Mayo bevat zeer weinig vet — aanzienlijk minder dan klassieke of zelfs light mayo. Volledig vetvrij is mayo technisch moeilijk te maken met behoud van smaak en textuur, maar Nice to Mayo zit er heel dichtbij. - Wat is een goed vegan alternatief voor mayonaise?
Nice to Mayo is een directe vegan vervanger van klassieke mayo. Zowel de smaak als de textuur zijn vergelijkbaar, maar dan zonder eieren of andere dierlijke producten. - Hoe lang is Nice to Mayo houdbaar na openen?
Bewaar Nice to Mayo na openen in de koelkast. De precieze houdbaarheid na opening staat op de verpakking. Ongeopend is de fles meerdere maanden houdbaar. - Wat zijn de ingrediënten van Nice to Mayo?
De volledige ingrediëntenlijst en voedingswaarden vind je op de productpagina van Nice to Mayo op naturalspices.nl.
Combineer Nice to Mayo met andere Natural Zero sauzen
Wil je meer smaak op tafel? Nice to Mayo combineert goed met bijna alle andere sauzen uit de Natural Zero lijn. Een paar suggesties:
• Nice to Mayo + Groovy Garlic → volle knoflookmayo
• Nice to Mayo + Cheating Chili → pittige mayo-chili dip
• Nice to Mayo + Beasty BBQ → Americana-stijl burger saus
• Nice to Mayo + Sriracha Cha Cha → spicy mayo voor sushi of poke bowl
Al deze sauzen zijn suikervrij of suikerarm en laag in calorieën. Je kunt ze dus vrijelijk combineren zonder dat het ten koste gaat van je eetpatroon.
Bekijk Nice to Mayo op naturalspices.nl
